キッズ・ヨガ

2017-06-03

こんにちは。こどもプラス行徳教室です。

5月31日にヨガ講師のSAYAKA先生をお招きしてみんなで楽しくキッズヨガ初体験しました♪

 

SAYAKA先生

image1

 

2012年 ハワイ州マウイ島にて全米ヨガアライアンスを取得。

2015 “Yoga for the Special Child”の創始者ソニアスマー先生のもとで、特別な支援を必要とする子ども達のためのヨガメソッドを学び、療育施設などで指導。

現在、子どもから年配の方まで幅広く指導。

 

しなやかで優しい雰囲気のSAYAKA先生。

子どもたちもすぐにうちとけ、初めてのヨガに興味津々。

室内に癒しの音楽が流れ、まずヨガについての説明。

みんなきちんと耳を傾けて聞けています。

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そしてヨガで大事といわれている呼吸。

吸って吐いて吸って吐いて~

005 - コピー (6)

はい!広がって本格キッズヨガのスタートです♪

子どもたちの状態やペースをみながら無理なくすすめてくれます(*^^*)

001          005          009

指導員も楽しみにしていたので一緒に参加しています。・・・が…体が硬すぎます・・・(苦笑)

002   016 チャイルドポーズ。出来てるかな?(笑)

こんなことまで!!

014    013

みんなとってもとっても頑張ってくれました(* ‘∀’*)♪

最後は静かな時間。呼吸をゆっくりと戻しながら身体を休めました。

 

ヨガが終了後、

「またやってみた~い」「もっとやりたいよ~」

との声が聞こえてきました(^O^)

なので不定期ではありますが月に一度、SAYAKA先生をお呼びして

キッズ・ヨガを開催したいと思います☆☆

 

SAYAKA先生、ありがとうございました!

みんな、お疲れさまでした!!

 

 

 

 

 

 

 

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