☆筋力トレーニング☆ こどもプラス行徳教室 放課後等デイサービス 児童発達支援事...

2019-02-13

 

こんにちは!こどもプラス行徳教室です(^○^)

2月ももう中盤に差し掛かってきました!最近は暖かかったり、雪が降ったりと気温の差が激しいですね。

まだまだ体調を崩しやすい時期が続きますので、皆さまお体には十分お気をつけ下さい!

こどもプラス行徳教室では、風邪などひかないよう強い体作りをするためのトレーニングを日々の運動療育で行っております!

腕立て伏せや、腹筋、背筋のトレーニングを行う事で、基礎的な運動をスムーズにこなす力を身に付けることを目的としています!

しっかり上体を反らせます!がんばれがんばれ!(^^)!

 

こちらは斜め懸垂の様子です!あごを鉄棒に付けたら1回です!ファイト(^O^)!

筋力トレーニングは、日々行う事で確実に力がついてくるので、お家でも是非やってみてください!

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