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☆スズメのポーズ☆こどもプラス行徳教室 放課後等デイサービス 児童発達支援事業 ...

2023-07-07

こんにちは

こどもプラス行徳教室です(・ω・)ノ

 

今日は先日おこなった運動プログラムから【スズメ】のポーズを紹介します!

【スズメ】とは、鉄棒上で肘を伸ばして身体を支え、胸を張った姿勢を保つ技です

 

この種目では、腕で体を支える支持力や、背筋を伸ばすための腹筋・背筋の力などが養われます

ポイントとしては、遠く(5mくらい先)を見るようにすることで、

身体がダンゴムシにならず背中の力を使えるようになります

この日は向かいの赤い屋根を目標物にしておこないました(´ω`*)

少し難しいお友達には、先生が膝を立てて階段を作ったり、脇を抱えたりして

取り組みやすいようにほんの少しだけお手伝いしました

 

この後、発展の種目として、【スズメ】⇒【ゆっくり前回り降り】に挑戦!

今度は逆さ感覚や回転感覚も加わるのですが、怖がらずにチャレンジできましたね(‘◇’)ゞ

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