こんにちは

こどもプラス行徳教室です(・ω・)ノ

今日は先日おこなった運動プログラムから【スズメ】のポーズを紹介します！

【スズメ】とは、鉄棒上で肘を伸ばして身体を支え、胸を張った姿勢を保つ技です

この種目では、腕で体を支える支持力や、背筋を伸ばすための腹筋・背筋の力などが養われます

ポイントとしては、遠く（５mくらい先）を見るようにすることで、

身体がダンゴムシにならず背中の力を使えるようになります

この日は向かいの赤い屋根を目標物にしておこないました(´ω｀*)

少し難しいお友達には、先生が膝を立てて階段を作ったり、脇を抱えたりして

取り組みやすいようにほんの少しだけお手伝いしました

この後、発展の種目として、【スズメ】⇒【ゆっくり前回り降り】に挑戦！

今度は逆さ感覚や回転感覚も加わるのですが、怖がらずにチャレンジできましたね(‘◇’)ゞ