こんにちは

こどもプラス行徳教室です(●´ω｀●)

今日は、最近の運動の様子から鉄棒の種目を２つ紹介します

【すずめ】

【すずめ】は腰の辺りを鉄棒に乗せ、肘を伸ばして姿勢を維持する技です

腕でグッと鉄棒を押すようにして身体を支えないと崩れてしまうので、支持力が必要になります

姿勢ができたら前方に視線を向けましょう。そうすることで背筋がピンと伸びます

この種目では主に支持力が養われ、この発展の種目としては前回りなどが挙げられます

【壁キック逆上がり】

【壁キック逆上がり】では、鉄棒を壁方向に向けて設置し、

壁を蹴りあがりながら下半身を鉄棒の上に持っていき逆上がりをします

床からだと鉄棒の上まで距離があるため、身体が鉄棒から離れてしまうお友だちがいますが、

壁からだと鉄棒までの距離が近くなるので、身体も離れにくく腰が高い位置で取り組めます

この種目は、回転感覚や逆さの感覚を養うのに向いています

慣れてきたら、壁を使わない逆上がりにも挑戦していきましょう！

こどもプラスでは、運動の楽しさや「できた！」と実感できる気持ちを大切にして

運動療育をおこなっています(*´▽｀*)