こんにちは

こどもプラス行徳教室です(´ω｀*)

今日は、先日の運動プログラムの様子を紹介します

【平均台の上から釣り】

今月のチャレンジテストの種目にもなっています

平均台の上でバランスを取りながら、魚釣りをすることに意識を向けなければいけません

「おぉ～っと」

と言いながら、バランスをとって落ちないように挑みました

バランス力に加えて、魚との距離や腕をどれくらい遠くに伸ばすかなどの空間認知力も養われます

【かかしのポーズ】

かかしさんに、変～身！

片足でバランスを取ります

難易度を変えるときには、「反対の足でやってみよう！」と声をかけてみます

安全が確保できるようであれば、目をつぶって挑戦すると途端に難しくなります

バランス力は身体を動かすには必須の力です

運動に関することだけでなく、日常生活でのケガを減らすことにもつながりますね♪