こんにちは

こどもプラス行徳教室です(´ω｀*)

今日は、今月のチャレンジテストの種目の一つ、【ブリッジ】を紹介します

まず、ブリッジをおこなうときに一番みんなが迷ってしまうのが、手の着き方です

指が内向きだったか、外向きだったか…

身体を反らすイメージがまだついていない場合には、指が外向きになる方向が着きやすいので、

ついついその方向で着いてしまいます

そんな時には、「ウサギさんの耳を作って」という声掛けで、

反った時内向きになるように手のひらを着く練習をしていきます

腕の支持力が不足していると、一人では身体を持ち上げられないことがあります

そんな時には腰のあたりを支える補助をしながら、みんなが「ブリッジの形ができた！」と実感できるようにおこなっています

チャレンジテストまで、たくさん練習して【ブリッジ】をマスターしよう！！