こんにちは！

こどもプラス行徳教室です！

先週は、逆上がりチャレンジを二日間連続で行いました★☆

逆上がりチャレンジと聞いて、「やるぞー！！」とやる気満々な声や

「できない．．．」と少し弱気になる声も💦

それでも運動が始まると、とっても笑顔で全力で取り組んでくれました(^^)！

まずは逆上がりで必要な腕の懸垂力をゲーム形式で鍛えました！

タオルを二枚用意し、先生に負けないようにタオルを引っ張り合いっこします！

腕を絶対に伸ばしてはいけない！というルールも追加してゲームスタート☆

とても上手に腕を曲げながら力強く引っ張ることができました！

また、ぶら下がり対決も実施し、腕を曲げながら自分の身体を持ち上げ、

懸垂力を鍛えました！

この練習で、逆上がりの時に必要な腕を曲げて体を引き付けて回る動きに繋がっていきます！

お家や公園でも簡単にできる遊びなので、ぜひやってみてくださいね(^^)/

最後は壁を使って、何度も逆上がりの練習を行いました！

これからもたくさん練習して、出来ることを少しづつ増やしていきましょう☆