こんにちは!
こどもプラス行徳教室です🌸
今日は1月のチャレンジテストの種目についてお届けします☆
今月のテスト種目は
「一本線のクマ歩き」
「足開きソリ」
「腕曲げ我慢ゲーム」
の3種目です!
それぞれポイントを紹介していきます(^_-)-☆
「一本線のクマ歩き」
1本線の上を落ちないようにクマ歩きで進みます
顎を開いてしっかりと前を見ることがポイントです💡
空間認知やバランス力、身体面などが養われます☆
「足開きソリ」
背筋を伸ばし足を開いた状態でお友だちと手を繋いで前進方向に引っ張ってもらいます
座っている子は足の親指に力を入れ足の開きを維持して、
転がらないように腹筋・背筋のバランス感覚に力を入れることがポイントです💡
身体面やコミュニケーション力、懸垂力、バランス力などが養われます。
「腕曲げ我慢ゲーム」
肘と膝をしっかりと曲げて鉄棒にぶら下がりギリギリまで我慢します・・・!
鉄棒に顎を掛けないことや腹筋の力を使って足を高く持ち上げることがポイントです💡
懸垂力や身体面が養われます☆
チャレンジテストは来週いっぱい行われます!
期間中何度もチャレンジしてたくさん上手になりましょう★★★
コメント